章鱼学会冷静 （epub+mobi+pdf）

我们在浪漫关系中焦虑难安，让爱情变得更加困难。资深心理治疗师、亲密关系咨询师杰西卡·鲍姆，用心理学领域的突破性研究，引导我们在亲密关系中为自己画像，了解恐惧、嫉妒和不适当的依赖，帮助我们建立边界，建立内在力量，建立更富有安全感、更令人满意的关系。

她对中国读者说：“我想感谢你拥抱好奇心，允许我通过这本书为你提供促成改变所需的安慰、支持和智慧，与我一同开启疗愈之旅。”

杰西卡·鲍姆是棕榈滩关系研究所（Relationship Institute of Palm Beach）的创始人，在南佛罗里达州提供夫妻治疗、家庭咨询和成瘾治疗超过15年。她用她独特的治疗方法“自我充实法”（the Self-full® Method），帮助了成千上万的人。杰西卡是经认证的意象关系治疗师（Imago therapist），并在心理剧和体验式治疗方面有广泛的培训。她还精通认知疗法、辩证行为疗法、EMDR疗法和诱导后疗法，在关于创伤的研究方面做了大量的工作。