《喝出来的健康》你真的会喝水吗？

科普视频播放量2000万

话题阅读量9.2亿的人民网主讲人

三甲医院临床营养科主治医师周勤亲授饮水养人的秘诀

100个饮水知识，50幅生动插图，轻松拯救不会喝水，不爱喝水的你！

健康、瘦身、变美，从会饮水开始！

你还在等口渴了才喝水吗？科学饮水是否能养出健康身体？重庆医科大学附属第二医院临床营养科主治医师为您解答饮水的奥秘。

从水的作用机理到适合不同体质人群的科学饮水方式；从九大类常见的水饮起源、成分、功效到饮用注意事项；读者还会看到两周断糖挑战打卡表和11款健康简单又好喝的饮品制作方法；知识简单易懂，插图风趣幽默，让您在生活中轻松实践，重塑良好饮水习惯。

《喝出来的健康》

作者简介：

周勤：重庆医科大学附属第一二医院临床营养科主治医师、注册营养师。

擅长糖尿病，肥胖，多囊卵巢综合征等慢性疾病的营养治疗，多次参与营养学教材的编著及膳食指南的翻译工作。

微博2022年蕞具人气医疗大V

微博坚持每日喝水打卡，分享健康知识

《喝出来的健康》电子书下载

该书籍的电子书正在搜集，请等待更新或联系管理员！