为了生活和工作忙碌的你，是否常常觉得注意力难以集中，工作效率下降？是否常常感到心烦意乱、情绪不佳？是否常常觉得入睡困难、身体疲乏？推荐你看看这本《正念心理学：全面开启自我觉察与接纳的疗愈之旅》。
本书从正念迈入心理学领域的历史发展脉络讲起，介绍了正念的概念、理论和机制，分别从临床和非临床领域讲述了正念的具体应用，正念可能带来的风险，以及进行正念练习时避免风险的注意事项。总的来说，本书对正念的理论和应用进行了系统全面的论述，帮助你提升专注力、降低压力、敞开心扉、收获平静。
《正念心理学》
《正念心理学》下载
付费阅读
© 版权声明
THE END
![《周梅森作品全集》[共30册]_枫叶电子书网](https://www.fyw28.com/wp-content/uploads/2024/12/1718849541-周梅森作品全集：共30册-816x1024-1.jpg)
![《职场精进指南》[共20册]（epub+mobi+azw3+pdf）_枫叶电子书网](https://www.fyw28.com/wp-content/uploads/2025/07/1751462964-《职场精进指南》.jpeg)
![《思维力：高效的系统思维》[第2版]（epub+mobi+azw3+pdf）_枫叶电子书网](https://www.fyw28.com/wp-content/uploads/2025/02/1736675489-思维力：高效的系统思维（第2版）.jpg)
![《琼瑶作品全集》[共60册]_枫叶电子书网](https://www.fyw28.com/wp-content/uploads/2024/12/1728874752-琼瑶作品全集（共60册）-768x1024-1.jpg)
